TRE®

Jaką prawdę o mnie mówi moje ciało? 

TRE® czyli Tension & Trauma Releasing Exercises to po polsku “ćwiczenia uwalniające od napięć i traumy”. Twórcą tegj metody jest Dr David Bercelli, międzynarodowy ekspert w dziedzinie pracy z traumą i psychoterapeuta bioenergetyczny.
Specyficzne drgania mięśni, które są istotą pracy z TRE®, zostały już wiele lat temu zaobserwowane w świecie zwierząt. Sarna, która ucieka przed niebezpieczeństwem, aby przetrwać, wydziela mnóstwo hormonów pozwalających jej na ucieczkę w sytuacji zagrożenia życia. Gdy już jest w bezpiecznym miejscu, zaczyna drżeć w celu wyrzucenia z siebie nagromadzonych hormonów stresu.

Serdecznie zapraszam na wspólną podróż do samego siebie! Ćwiczenia przynoszą wiele korzyści dla osób doświadczających stresu i lęku wynikających z doświadczeń dnia codziennego, problemów w relacjach, czy trudności związanych z pracą. Przyniosą poczucie relaksu, odprężenia oraz pozwolą lepiej poznać samych siebie.